Se vuoi percorrere la Via del Benessere devi assolutamente...
cominciare dall'inizio e fare il primo passo!!!

Occorre capire dove ci si trova e dove si vuole andare, a che cosa si vuole arrivare...
Una volta chiarita la meta, molte e diverse sono le vie possibili, e ne ho sperimentate più d'una.
Anche i risultati sono stati molti e diversi....e non sempre positivi! :-(
Ho provato digiuni terapeutici, pratiche depurative e regimi alimentari assolutamente squilibrati. Mi sono sottoposta ad estenuanti sessioni in palestra,
"Fitness" ma non "Wellness"...
E non è detto che la "Bella forma" sia sinonimo di "Buona forma", appunto!

Tutto questo alla fine mi ha portato a quelli che sono ora i punti fermi del mio personale cammino: una sana e corretta nutrizione, la disciplina Yoga ed il metodo Pilates.

Nulla di magico o miracoloso.

Un percorso che con calma e pazienza può fare molto per il nostro corpo, portandoci a cambiare lo stile di vita, ad alimentarci in modo diverso, a pensare in maniera differente.
Buon cammino!!!!!

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