Se volete percorrere la Via del Benessere dovete assolutamente... cominciare dall'inizio e fare il primo passo!!!!
Occorre capire dove ci si trova e dove si vuole andare, a che cosa si vuole arrivare... Una volta chiarita la meta, molte e diverse sono le vie possibili, e ne ho sperimentate più d'una. Anche i risultati sono stati molti e diversi....e non sempre positivi! :-( Ho provato digiuni terapeutici, pratiche depurative e regimi alimentari assolutamente squilibrati. Mi sono sottoposta ad estenuanti sessioni in palestra, "Fitness" ma non "Wellness"... E non è detto che la "Bella forma" sia sinonimo di "Buona forma", appunto! Tutto questo alla fine mi ha portato a quelli che sono ora i punti fermi del mio personale cammino: una sana e corretta nutrizione, la disciplina Yoga ed il metodo Pilates. Nulla di magico o miracoloso. Un percorso che con calma e pazienza può fare molto per il nostro corpo, portandoci a cambiare lo stile di vita, ad alimentarci in modo diverso, a pensare in maniera differente. Buon cammino!!!!!
PS: Se ancora non lo hai fatto compila il form a lato!

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